Dormir parece chato. Geralmente.
Mas não para todos. Algumas pessoas acordam destruídas, esgotadas por noites que pareciam intermináveis filmes estrelados por elas. Não é insônia. Eles dormiram. Eles apenas sonharam. Duro.
Esse fenômeno – o sonho épico – está deixando um rastro de cansaço. Fadiga de verdade. Do tipo que atrapalha seu dia de trabalho e deixa você confuso antes do café da manhã.
“Essas experiências vívidas permanecem em minha mente”, disse Madame R, 38 anos, “drenam minha energia e criam fadiga duradoura.”
Ela não está sozinha.
Pesquisadores de dois centros na França avaliaram recentemente quatro indivíduos que sofrem deste tipo específico de terror noturno. Pierre Geoffroy, da Paris Cité, e sua equipe acham que precisamos levar isso a sério. Podemos estar diante de um distúrbio do sono distinto.
Vejamos os casos.
Os sintomas de Madame R aumentaram depois que seu segundo filho nasceu. Depois, há Monsieur W, 74 anos. Ele diz que seus sonhos são muito reais. “Às vezes indistinguível da realidade”, disse ele aos pesquisadores.
Monsieur D, 58 anos, participa de maratonas dos sonhos duas vezes por semana há quatro anos. Madame W, 40 anos, não se lembra de não tê-los. Seu cérebro? Nunca desliga. “Parece que nunca para à noite.”
Então, o que está acontecendo biologicamente?
Sonhos vívidos e semelhantes a histórias geralmente acontecem durante o movimento rápido dos olhos (REM). É aí que mora a narrativa. Mas aqui está o problema: os dados não correspondiam às reclamações.
A polissonografia – essencialmente observando as ondas cerebrais a noite toda – mostrou algo estranho. Três dos quatro indivíduos tiveram duração REM normal. Alguns até tiveram períodos REM mais curtos do que a média.
Em grande parte normal. Chato, até.
Mas olhe mais de perto.
A densidade estava desligada. Movimentos oculares mais intensos. Mais fragmentação. Micro-despertares. Pequenos despertares que quebram o ciclo REM em fragmentos. Geoffroy sugere que esses micro-despertares frequentes fazem você se lembrar de cada cena. Cria a ilusão de que você sonhou sem parar. Você não fez isso. Você acabou de acordar o suficiente para manter a bobina funcionando.
“As percepções são poderosas quando se trata de dormir.”
Ivana Rosenzweig, do King’s College London, aponta a questão central. Não se trata de volume. É uma questão de contenção. Se o cérebro não consegue classificar os sonhos como “ficção”, você acorda exausto. Mesmo que suas métricas de sono pareçam boas no papel. A fronteira entre a vigília e o sonho ruiu.
Foi apenas problemas de saúde mental?
Uma suposição justa. A depressão e a ansiedade destroem os padrões de sono. Três dos quatro pacientes apresentaram sinais dessas condições. Assim, os pesquisadores trataram a depressão e a ansiedade.
Os sonhos pararam?
Não.
Isso importa. Se o sonho épico persistiu após o tratamento das comorbidades, isso sugere que este é o seu próprio animal. Não apenas um sintoma de tristeza. Não é um efeito colateral da ansiedade. Ele é independente.
Rosenzweig concorda que o artigo é importante. Os médicos já viram isso antes. Simplesmente não tinha nome. Uma casa. Mas um jornal com quatro pessoas? Ainda não é suficiente. Precisamos de estudos maiores.
Francesca Siclari, do Instituto Holandês de Neurociências, adverte contra a pressa no diagnóstico. Esta é uma síndrome única? Ou apenas uma dimensão de sintoma surgindo em vários problemas psiquiátricos e de sono? Ainda não sabemos.
Rosenzweig também vê um enigma maior.
Por que algumas pessoas confundem os limites tão profundamente? Por que o sonho sangra na luz da manhã?
Talvez o sonho épico não seja apenas uma queixa de sono.
Talvez seja uma falha no próprio processamento da realidade. Como você sabe o que é real? Pergunte ao seu cérebro às 3 da manhã e veja se ele se lembra do roteiro. 🌑
