Schlafen klingt langweilig. Normalerweise.
Allerdings nicht jedermanns Sache. Manche Menschen wachen zerstört auf, erschöpft von Nächten, die sich wie endlose Filme mit ihnen anfühlen. Es ist keine Schlaflosigkeit. Sie haben geschlafen. Sie haben nur geträumt. Hart.
Dieses Phänomen – episches Träumen – hinterlässt eine Spur der Müdigkeit. Echte Müdigkeit. Die Art, die Ihren Arbeitstag aufwühlt und Sie vor dem Frühstück neblig macht.
„Diese lebendigen Erlebnisse bleiben in meiner Erinnerung“, sagte Madame R, 38, „zehren meine Energie und verursachen dauerhafte Müdigkeit.“
Sie ist nicht allein.
Forscher an zwei Zentren in Frankreich haben kürzlich vier Personen untersucht, die unter dieser speziellen Art von Schlafangst leiden. Pierre Geoffroy von Paris Cité und sein Team sind der Meinung, dass wir dies ernst nehmen müssen. Möglicherweise handelt es sich um eine ausgeprägte Schlafstörung.
Schauen wir uns die Fälle an.
Die Symptome von Madame R. verstärkten sich nach der Geburt ihres zweiten Kindes. Dann ist da noch Monsieur W, 74. Er sagt, seine Träume seien zu real. „Manchmal nicht von der Realität zu unterscheiden“, sagte er den Forschern.
Monsieur D, 58, beschäftigt sich seit vier Jahren zweimal wöchentlich mit Traummarathons. Madame W, 40, kann sich nicht erinnern, sie nicht gehabt zu haben. Ihr Gehirn? Es schaltet nie ab. „Es fühlt sich an, als würde es nachts nie aufhören.“
Was passiert also biologisch?
Lebhafte, geschichtenartige Träume entstehen normalerweise während schneller Augenbewegungen (REM). Dort lebt der narrative Stoff. Aber hier ist der Clou: Die Daten stimmten nicht mit den Beschwerden überein.
Die Polysomnographie – im Wesentlichen die Beobachtung der Gehirnströme die ganze Nacht über – zeigte etwas Seltsames. Drei der vier Probanden hatten eine normale REM-Dauer. Einige hatten sogar kürzere REM-Zeiten als der Durchschnitt.
Weitgehend unauffällig. Sogar langweilig.
Aber schauen Sie genauer hin.
Die Dichte war ausgeschaltet. Intensivere Augenbewegungen. Mehr Fragmentierung. Mikroerregungen. Winzige Wellen, die den REM-Zyklus in Scherben unterbrechen. Geoffroy meint, dass diese häufigen Mikroweckungen dazu führen, dass man sich an jede einzelne Szene erinnert. Es entsteht die Illusion, dass Sie ununterbrochen geträumt haben. Das hast du nicht getan. Du bist gerade genug aufgewacht, um die Rolle am Laufen zu halten.
„Die Wahrnehmung ist stark, wenn es um den Schlaf geht.“
Ivana Rosenzweig vom King’s College London weist auf die Kernproblematik hin. Es geht nicht um die Lautstärke. Es geht um Eindämmung. Wenn das Gehirn Träume nicht als „Fiktion“ erkennt, wachen Sie erschöpft auf. Auch wenn Ihre Schlafwerte auf dem Papier gut aussehen. Die Grenze zwischen Wachzustand und Traum ist zusammengebrochen.
War es nur eine schlechte psychische Gesundheit?
Eine berechtigte Annahme. Depressionen und Angstzustände zerstören den Schlafrhythmus. Drei der vier Patienten zeigten Anzeichen dieser Erkrankungen. Also behandelten die Forscher Depressionen und Angstzustände.
Haben die Träume aufgehört?
Nein.
Das ist wichtig. Wenn der epische Traum nach der Behandlung der Komorbiditäten weiterhin besteht, deutet das darauf hin, dass es sich um ein eigenes Biest handelt. Nicht nur ein Symptom der Traurigkeit. Keine Nebenwirkung von Angst. Es steht für sich.
Rosenzweig stimmt zu, dass das Papier wichtig ist. Ärzte haben dies schon einmal gesehen. Es hatte einfach keinen Namen. Ein Zuhause. Aber eine Zeitung mit vier Leuten? Noch nicht genug. Wir brauchen größere Studien.
Francesca Siclari vom Niederländischen Institut für Neurowissenschaften warnt davor, die Diagnose zu überstürzen. Handelt es sich um ein einzelnes Syndrom? Oder einfach nur eine Symptomdimension, die bei verschiedenen Schlaf- und psychiatrischen Problemen auftaucht? Wir wissen es noch nicht.
Auch Rosenzweig sieht ein größeres Rätsel.
Warum verwischen manche Menschen die Grenzen so gründlich? Warum blutet der Traum ins Morgenlicht?
Vielleicht ist das epische Träumen nicht nur eine Schlafbeschwerde.
Vielleicht ist es ein Fehler in der Verarbeitung der Realität selbst. Woher wissen Sie, was real ist? Fragen Sie Ihr Gehirn um 3 Uhr morgens und prüfen Sie, ob es sich an das Drehbuch erinnert. 🌑
