Все почалося зі зміни назви. У 1895 році цей вид спорту називався міннетт. Винахід Вільяма Дж. Моргана, яке сильно нагадувало теніс із нижчою сіткою. Команди переправляли м’яч один одному через сітку. Але назва «мінетт», що відсилає саме до самої сітки, не прижилося надовго. Під час показового матчу глядач вигукнув, що «волейбол» набагато більше підходить. Натовп погодився. Назва закріпилася. Так само, як і гра.
Сьогодні волейбол – це не просто ностальгійний спогад. У нього грають 46 мільйонів американців. Це міжнародний вид спорту з відданими вболівальниками, які божеволіють під час Олімпійських ігор. Так, є майстри. Є ліги. Але для гри не потрібний стадіон. Потрібна лише сітка. І можливо, м’яч.
Навіть якщо ви повний новачок і вважаєте, що “денк” – це просто вид закуски, є способи урізноманітнити гру. Ось п’ять варіантів, які змусять вас підвестися з дивана і підійти до сітки.
Сепак Такра: волейбол ногами
Тут цікаво. Сепак такра виглядає як волейбол, але руки не можна використовувати. Гравці використовують ноги, голову та тулуб, щоб утримувати м’яч у повітрі та переправляти його через сітку. Сама назва – лінгвістичний гібрид. «Сепак» по-малайському означає «вдарити ногою». “Такра” по-тайськи – це ротанговий м’яч.
Гра давня. Її коріння сягає XI століття на Філіппінах, в Індонезії та Лаосі. Вона надзвичайно популярна в Азії. Дуже конкурентна. Серйозний спорт.
Але грати у неї можна і задньому дворі. Стадіон не потрібен. Достатньо трьох гравців з кожного боку. Один гравець б’є м’яч через сітку. Інша сторона має три дотики, щоб повернути його. Якщо у вас немає м’яча ротанга? Використовуйте звичайний волейбольний. Він підійде. Можна навіть змінити кількість гравців. Гра гнучка.
“Сепак такра неймовірно популярний у всій Азії і легко адаптується для гри на задньому дворі.”
Сліпий волейбол
Це наступний рівень складності. І, можливо, невелика хаотичність.
2: Хувербол
Якщо ви думали, що попередні варіанти були пов’язані лише з проблемами видимості, то хувербол – це вже випробування на фізичну витривалість. Це не ваша звичайна аматорська гра у вихідні. Це повноцінне випробування на витривалість з контактами, що перетворює майданчик на ринг для боротьби.
Правила прості, але жорстокі. Гравці повинні постійно тримати ноги в повітрі. Ви можете рухатися, стрибати, але не можете приземлятися. Якщо ваше взуття стосується трави, ви вибуваєте. Вам доводиться повністю покладатися на силу верхньої частини тіла та рівновагу, щоб утримувати м’яч у грі.
Це більше схоже не на волейбол, а на азартну гру в «плями», де «плями» – це важкий м’яч. Більшість часу ви будете балансувати на одній нозі або стояти в нестійкому присіді, чекаючи ідеального моменту для удару або блоку. Фізичне навантаження відчувається одразу. Ваше ядро кричатиме від напруги. Ваші руки горітимуть. А якщо ви послизнетесь? Що ж, очко дістанеться іншій команді.
Хувербол виник у 1920-х роках на будовах греблі Гувера. Робітникам потрібен був спосіб залишатися активними, не пошкоджуючи ноги після тривалих змін. Вони адаптували гру під свої тісні та запилені умови. Вона поширилася будівельною галуззю і стала невід’ємною частиною активного відпочинку на відкритому повітрі.
1: Сліпий волейбол (повторно)
Повернімося до варіанта для сліпих. Я згадав його першим, тому що він дезорієнтуючий. Уявіть, що сідає сонце. Тіні подовжуються. Ви граєте в «плями», але не бачите того, хто «веде». Тепер уявіть ту саму паніку у контексті волейболу.
Підготовка
Вам потрібні простирадла. Ковдри. Що-небудь, що блокує світло. Повісьте їх від сітки до землі. Без проміжків. Якщо ваші супротивники можуть підглянути через дірку, це вважається читерством. І повірте, вони намагатимуться.
Правила
- Кількість гравців: Необмежена.
- Тип м’яча: Підходить будь-який плавучий м’яч. Волейбольні, пляжні навіть надувні фітболи.
- Мета: Перебити м’яч через сітку.
- Окуляри: Якщо м’яч стосується землі на вашому боці, ви втрачаєте очко.
Доступність
Це підходить не лише для професіоналів. Новачки можуть адаптувати правила. Дозвольте кидки знизу. Опустіть сітку. Головне – безпека. Ви не бачите, звідки летить м’яч. Ви не бачите своїх партнерів. Комунікація стає життєво важливою. Кричіть, коли рухаєтеся. Кричіть, коли готові до удару.
Чому це працює
Сліпий волейбол прибирає візуальні підказки, на які ми покладаємось. Ви маєте слухати. Ви повинні відчувати повітря. Ця вправа на сенсорну депривацію, обернена у формат змагання. Це є хаотично. Це весело. І це страшно.
Порівняння
Як він співвідноситься із сидячим волейболом? Сидячий вимагає сили та стійкості. Сліпий вимагає довіри та слухової концентрації. Це – різні речі. Один перевіряє ваші м’язи. Інший перевіряє ваші нерви.
Де грати
Задні подвір’я. Парки. Будь-яка рівна поверхня з сіткою. Місце не так важливе, як підготовка. Переконайтеся, що простирадла надійно закріплені. Вільна тканина – це небезпека спіткнутися. А небезпека спіткнутися у темряві – це готовий позов.
Вердикт
Якщо
Важко уявити, як персональний тренер використовує медичний м’яч для опрацювання м’язів преса, але саме це вони роблять. Тепер уявіть, що ви підкидаєте його через волейбольну сітку. Це і є Гувербол. Ця задвіркова варіація волейболу колись була найпопулярнішим видом спорту у Білому домі. Президент Герберт Гувер любив цю гру. Лікар із Білого дому винайшов її у 1928 році, щоб підтримувати Гувера у чудовій фізичній формі.
Бажаєте влаштувати захоплюючий матч на своєму задньому дворі? Вам знадобиться медичний м’яч вагою шість фунтів. Зберіть друзів. Встановіть волейбольну сітку. Той, хто подає кидає м’яч через сітку. Противник повинен упіймати його і відразу ж повернути в одному плавному русі. Чи не спіймали м’яч? Втратили очко.
Піщаний волейбольний майданчик
Якщо ви серйозно налаштовані на відпочинок на задньому дворі, настав час побудувати піщаний волейбольний майданчик. Традиційні відкриті майданчики мають розміри 60 на 30 футів. Ви можете змінити розмір під простір. Якщо ви не бажаєте наймати підрядника для встановлення дренажної системи, вирівняйте ділянку. Встановіть стійки для сітки в бетон. Або просто додайте найкращий матеріал: пісок.
Спочатку покладіть шар гравію. Він сприяє дренажу. Зверху накрийте його ландшафтною тканиною. Потім насипте два фути піску морської якості. Тканина не дає піску просочуватися вниз через гравій і запобігає його попаданню в грунт.
Подумайте про це. Ви та ваші друзі зможете відтворити культову сцену пляжного волейболу з класичного фільму 80-х років «Високе мистецтво» (Top Gun) у будь-який момент, коли з’явиться бажання.
