Когда вы действительно взрослеете?
Возможно, в тот момент, когда вам исполнилось 18 лет. Или когда вы ушли из дома. А может быть, это было холодное осознание того, что больше никто не записывает вас к стоматологу. Мой отец относится к последней категории. Он до сих пор не считает себя взрослым. Его морщинистое отражение в зеркале с этим не согласилось бы, но ладно.
Юридически есть четкая черта. 18 или 21 год, в зависимости от места жительства. Голосуй, женись, подписывай медицинские формы. Готово. Но биология? Биология хаотична. Мозг не включает переключатель «взрослость». Некоторые его части выглядят как у взрослого уже в подростковом возрасте. Другие? Всё еще в работе.
Итак, когда вы перестанете сваливать свои жизненные ошибки на «незрелую химию мозга»? Позже, чем вы думаете.
Миф о 25 годах
Десять лет назад ученые остановились на одной цифре: 25.
Это возраст, к которому, по их утверждениям, мозг полностью формируется. Однако эта цифра не основывалась на каком-либо конкретном биологическом финише. Она возникла из исследований, которые просто прекращали сбор данных после 20 лет. 25 стали безопасной оценкой для вариативности. Цифра прижилась. Популярная мудрость полюбила её.
Потом исследования углубились.
Христан Тамнес из Университета Осло изучал серое вещество. Это та часть мозга, где находятся все нейроны, синапсы, вычислительная мощность. В 2017 году Тамнес показал кое-что интересное. Серое вещество становится тоньше, когда вы достигаете подросткового возраста. Оно выравнивается в двадцать лет.
Не паникуйте. Это прунинг (прореживание).
Мозг молодого человека похож на город с избытком задних улиц. Хаос. Эффективность. Он обрезает ненужные маршруты, чтобы построить магистрали. Лучший поток трафика. Но дороги не заканчиваются одновременно. Бедность ускоряет истончение. Стресс тоже.
Поведение против структуры
Возможно, нам стоит судить о зрелости не по тому, как мозг выглядит, а по тому, что он делает.
Встречайте исполнительную функцию. Планирование. Контроль импульсов. Рациональность. Брендэн Терво-Клемгенс из Миннесотского университета считает это лучшим показателем возраста мозга.
Он объединил данные 10 000 детей. Возраст от 8 до 35 лет.
Результат? Исполнительная функция взрывно растет между 10 и 15 годами. Небольшие скачки с 15 до 17 лет. Затем она стабилизируется.
Между 18 и 20 годами? Вы готовы. По этой метрике вы становитесь взрослым в 20 лет.
Но социальные навыки — это другое дело.
Филип Джекسون из Лавальского университета отслеживал социальную когницию с 12 до 30 лет. Вы рано начинаете понимать намерения других людей. Это называется ментализацией. Она закрепляется в раннем подростковом возрасте.
Эмпатия? Всё ещё вываривается после 18 лет.
«Мозг — это сложная система… поиск единого показателя неизбежно является упрощением»
Брендэн Терво-Клемгенс
Фокусировка на одном навыке упускает суть.
Хронология белого вещества
Алексис Маусли из Кембриджского университета взяла панорамный взгляд. Она картировала тракты белого вещества. Это кабели, соединяющие клетки мозга, позволяющие областям «общаться». Она сканировала новорожденных и людей до 90 лет.
За жизнь происходит четыре крупных сдвига.
В 9, 32 и 66 лет. А также в 83 года.
Промежуток от 9 до 32 лет — самый важный. В начале мозг сегментирован. Силосы. Затем стены рушатся. Интегрируется коммуникация. Это называют глобальной эффективностью.
Она достигает пика в 29 лет.
Другое исследование, проведенное в мае, изучило 35 000 сканов. Тот же вердикт. Некоторое белое вещество созревает в 30 лет. Другое не заканчивает развитие до 40 лет. Ваш мозг всё еще оттачивает себя, пока ваши колени уже жалуются.
Проблема дисбаланса
Вот подвох.
Юридическая совершеннолетие требует четкой линии. Нейронаука её не имеет. Катя Рубия из Лондонского королевского колледжа указывает на реальную опасность.
Лимбические области активируются рано. Эмоции. Награда.
Лобная доля? Требуется больше времени. Планирование. Контроль импульсов.
Вы получаете центр вознаграждения без тормозов. Отсюда и водители-подростки. Злоупотребление веществами. Кражи из магазинов.
«Лобная доля еще не развита… молодые люди не думают… о будущем», — говорит Рубия.
Она считает, что водительские удостоверения следует выдавать позже. Более рискованное вождение проистекает из неразвитой способности предвидеть последствия. Звучит разумно.
Некоторые хотят графиков мозга. Как графики роста для роста. Сравнивать детей с нормой. Использовать это при приговорах? Пока, вероятно, нет. Доклад Шотландского совета по приговорам 2020 года назвал визуализацию «непрактичной» из-за того, насколько каждый мозг уникален. Но, возможно, в будущем.
Постепенная передача эстафеты
Консенсуса нет. В этом и дело.
Зрелость неравномерна. Генетика и культура играют роль. Некоторые сети стареют быстро. Другие linger (медленно угасают). Белое вещество может достичь пика в конце 30-х годов жизни, в то время как другие системы деградируют. Взрослая жизнь — это не финишная черта. Это медленная передача ключей.
А как вы себя чувствуете?
Глобальные опросы показывают, что люди чувствуют себя взрослыми примерно в 29 лет. Закон говорит 18. Наука говорит от 20 до середины 40-х.
У вас свой собственный таймер.
Моему отцу 81 год.
Он всё еще ждет этого чувства.
