Жінка, що тримала планку протягом 4 годин, змогла встановити новий світовий рекорд

129

Багатьом, хто вперше робив планку (вправа, в якому потрібно утримувати своє тіло випрямлене, спираючись на пальці ніг і передпліччя), прекрасно знають, що спочатку це здається дуже легко і просто, але вже через пару хвилин тіло починає тремтіти, немов лист на вітрі.

Але сильної тілом і духом жінці по імені Дана Гловацкая вдалося вистояти в планці протягом 4 годин і 20 хвилин, що вражає і заслуговує поваги.
При цьому інструктору з йоги з Канади на цілу годину вдалося побити попередній рекорд по жіночій планки.

Проте будь-який шанувальник фітнесу неодмінно вам скаже, що таких фантастичних результатів просто неможливо домогтися за одну ніч. За словами Дани, її найперша планка тривала всього якихось чотири хвилини — що, по правді кажучи, не так вже й погано.
Тим не менш, за роки тренувань їй вдалося збільшити цей час, що дало їй можливість зайняти 2-е місце на Міжнародному чемпіонаті світу по планці, що проходив у Пекіні в 2016 році, продемонструвавши час 2 години і 5 хвилин.
Женщина, державшая планку в течение 4 часов, смогла установить новый мировой рекорд
Багато людей були б більш ніж задоволені цим приголомшливим результатом, але, очевидно, Дана не входить в число цих людей, так як з того моменту вона змогла перевершити цей результат більш ніж удвічі. Що говорити, таке її завзятість навіть призвело до утворення ран на її ліктях.
І хоча рекорд ще поки не затверджений Guinness World Records, однак це лише питання часу.
Женщина, державшая планку в течение 4 часов, смогла установить новый мировой рекорд
Складно собі уявити, але рекорд в чоловічій планці практично в два рази більше, ніж у Дани, так, у 2016 році Мао Вейдуном встановив рекорд, простоявши в планці 8 годин 1 хвилину.

Женщина, державшая планку в течение 4 часов, смогла установить новый мировой рекорд