Як наростити мышесную масу.


Як наростити мышесную масу.

І більше того, я був, що називається, «тонкий товстий». Незважаючи на те, що я любив тренуватися, я виглядав жахливо. Я б не зняв з себе майку в людному місці навіть під дулом пістолета. Спроби набрати вагу давалися мені дуже важко. Іноді, це виглядало так, як ніби від світанку до заходу сонця я тільки й робив, що приймав їжу. Два з половиною роки тому, до того часу як мені вже стукнуло 20, моє життя круто змінилося. Можливо, це звучить як перебільшення, або навіть як свого роду реклама. Також Ви можете знайти все необхідне на ресурсі Курс Туринабол и Станозолол.
Прошу вибачення, якщо це так, але все що я кажу це чистісінька правда. У цій статті я хочу поділитися з Вами тими речами, які я усвідомив за ці роки. Я дам конкретні поради щодо тренувань, харчування, навантажень на серце, відпочинку і навіть харчових добавок. Нижче перераховані основні причини, по яких я не прогресував: Надмірні навантаження на серцево — судинну систему. Влітку я проводив на вулиці весь день, від світанку до заходу, бігаючи, граючи в футбол чи баскетбол, або плаваючи.
Якщо я не був на вулиці, то я був в тренажерному залі, роблячи вправи для зміцнення серцево — судинної системи – крок вгору, скакалка, і навіть аеробіка (так — так, це було на початку 80 — х). Це був мій звичайний день. Тут і полягає вся проблема: при такому режимі я підтримував себе у формі і зміцнював здоров’я, але я втрачав неймовірну кількість калорій. Але це зовсім не означає, що Ви повинні повністю припинити тренування. Навантаження на серцево — судинну систему є відмінним способом поліпшення здоров’я.